誰もが時々は、悲しい気分になったり、前向きに考えられなくなったりすることがあります。 しかしうつ病の場合は、明確な理由もなく、空虚感や、悲しみ、喜びなどの感情を感じることができない感覚が慢性的に続くようです。 ･･･

心配事や不安は誰にでもありますが、考えすぎて体調を壊してしまうことは避けなければなりません。 精神的に不安になった時、病院にかかって薬を処方してもらうことを考える場合もあるかもしれません。 それで解決できれば･･･

食後に血糖値が上がることにより体にはいろいろな影響があります。 食事にも注意が必要ですが、運動をするタイミングにより、血糖値の急上昇を和らげることもできるようです。 研究によると、食後の活動は食前の運動よりも･･･

睡眠時無呼吸症候群と聞くと、いびきや肥満などとの関連がまず考えられることが多いかもしれません。 ですが、フランスの科学者が高齢者の脳をスキャンしたところ、睡眠時無呼吸と同様のアミロイドプラークの存在が発見されたとの･･･

人は一日中多くのことを考え、一つのことを記憶していることは難しいものです。 そのため、認知障害を持っているかどうかにかかわらず、マルチタスクが増え、その瞬間を意識する現代社会では、記憶力に自信があると答える方の方が･･･

日本でもADHDと診断される子供や大人の数は、近年増え続けているようです。 ADHDは衝動性、多動性や多動症状、注意が欠如する症状や障害、個性などで説明されています。 ADHDの子供ではほとんどの場合、疾患の･･･

アルツハイマー型の認知症をはじめとする脳に関わる病気については、近年の世界的な経済発展に伴う高齢化とともに深刻化してきているといえます。 同時に、誰もができることならかかりたくないと思っている疾患の一つといえま･･･

最近、体重の増加の一因として副腎疲労が注目されているようです。 ダイエットに取り組んでいる方は多いと思いますし、私もその一人です。 ご存じのとおり、通常、体重増加の原因は1つではなく、その要因はさまざまで･･･

･･･

十分な栄養、適切な運動とともに、十分な睡眠はすべて健康に不可欠です。 一般的に、成人でも7時間の睡眠が推奨されているようですが、十分な睡眠が取れていない方が多いのが現状です。 睡眠不足や不眠症などは、集中力の･･･

社会的孤立や孤独は、心と体に悪影響を及ぼすことが研究で報告されています。 ハーバード大学医学部の研究者が貢献したよる大規模な医療研究データベースの「Women's Health Initiative」によると、閉経･･･

報告によると、早期閉経(40歳前～45歳)を経験する女性は、全体的な死亡率、心血管疾患、神経疾患、精神疾患、骨粗鬆症、および他の後遺症のリスクが高いとのことです。 そのリスクは、閉経時の年齢が早いほど増加するようで･･･