認知症やアルツハイマーの早期に共通する症状があるともいわれます。 進行予防に大切な食べ物や食事、ライフスタイルも含めておすすめされています。   認知症の確率の現状： 現状で･･･

認知症やアルツハイマーをはじめとする脳に関連する症状や病気は食べ物との関係が大きく、火に油を注ぐ内容の食事よりも若い頃から食事で予防することがおすすめです。 認知症の予防と食事の予防が大切な理由： 今から15年以内の･･･

不安や心配事など精神状態が不安定になることを予防したり解決したい場合におすすめのヒントをご紹介。 ストレスの原因を知ること以外に食べ物や食事に脂質を取り入れたり、腸内環境、睡眠など考えることができることはたくさんあります。･･･

脳と腸は遠く離れているようでも深い関連性があり、微生物の集合体であるマイクロバイオームは腸や脳をはじめとする身体全体に影響を与えることが報告されています。 健康な日々のためのヒントを探ります。 腸とヒポクラテス？･･･

低脂肪の食事を続けるいわゆる低脂肪ダイエットを好む人は今でも多いようです。 その一方で高脂肪の食事を用いるダイエットで健康や予防を考える人たちも存在します。 脳のほとんどは脂肪でできていることからも、脂肪を含む食べ物や食･･･

低脂肪の食事を長く続けることは乾燥肌とうつと肥満になりやすい理由の裏には、低脂肪を意識するあまり、食べ物の選択を狭くしていることが考えられます。 食事の中に油や脂肪を上手に取り入れることが乾燥肌もうつも肥満にも予防･･･

不安や心配性、自律神経の乱れなど誰もが経験をする心や感情、ホルモンバランスの改善や予防は食べ物や食事に含まれる栄養素、それに一定の生活習慣がおすすめです。 不安や心配な状態が続いたり、自律神経やホルモンバランスの乱れなどの･･･

記憶力をはじめとする脳機能低下、肥満や糖尿病、増え続ける抗うつ剤摂取に老化を早めるなどの共通点として、砂糖と糖質の摂取制限を多くの専門家がおすすめしているアメリカ。 ダイエットや美容も含め、砂糖の影響から身を守るた･･･

自閉症やADHDなど子供におすすめしたい食べ物や栄養素と同時に、大切なことは何よりも回避したい食品があるようです。 子供たちのADHDや自閉症以外の障害でも、食べ物と食品に含まれる栄養素の影響があるようです。 ･･･

認知症とアルツハイマー病の８割は予防が可能であることが専門家によって報告されています。 認知症やアルツハイマー病、他の疾患にしても遺伝は10％程度とも報じられており、それよりも食べ物や日頃の生活習慣が予防のカギとなり、その･･･

自閉症やADHDを患う子供の数は洋の東西を問わず増えているようです。 特にアメリカでは2032年には10人の1人の子供が発症すると推測されています。 食べ物や住環境、化学物質など様々な原因が考えられるものの、･･･

日本でも若年化しているアルツハイマー型認知症について海外の専門家が集い、その中で認知症やアルツハイマーの原因や食事に含まれる食べ物と栄養素も含めた予防策などについて話し合われていました。 新しい報告も含め、認知症予･･･