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ブログ

脳の健康

オキシドシン/おすすめ/効果/方法/脳/高める
2017年05月12日

脳とオキシトシンを高める効果とおすすめの方法例

  脳を左右するオキシトシンを高めることはリラックスや安らぎにつながります。 そのオキシトシンを効果的に高めるおすすめの方法があると脳の専門家は報告しています。   脳の画像診・・・

おすすめ/自閉症/選択/食べ物/食事
2017年05月01日

自閉症と食べ物や食事の選択のおすすめ

  現在68人に1人の子供が自閉症であることが報告されている米国では様々な自閉症に関連する報告書がまとめられています。 今回はその中でも子供の成長と今後にとって大切な食べ物や食事についての選択の大切・・・

おすすめ/予防/原因/改善/精神不安定/食べ物
2017年04月03日

精神不安定の原因と予防に食べ物の改善がおすすめ

  精神不安定の原因は今までの環境と比べて現代社会の方が増えていと言えるために予防がおすすめで、感情を管理しようとするよりも食べ物と生活習慣の改善の方が結果を出しやすいといえます。   ・・・

アレルギー/小麦グルテン/影響/脳/食品
2017年02月27日

小麦グルテン食品とアレルギーの脳への影響

  小麦などグルテンが含まれる食品によるアレルギーは脳に影響を与えることが報告されています。 小麦アレルギーは今や世界中で多くの人が患っているだけに気にかかるところです。   小麦・・・

早期症状/認知症/進行予防/食事
2017年02月24日

認知症の早期症状と進行予防の食事

  認知症やアルツハイマーの早期に共通する症状があるともいわれます。 進行予防に大切な食べ物や食事、ライフスタイルも含めておすすめされています。   認知症の確率の現状: 現状で・・・

アルツハイマー/おすすめ/予防/認知症/食事
2017年01月25日

認知症やアルツハイマーは食事で予防がおすすめ

認知症やアルツハイマーをはじめとする脳に関連する症状や病気は食べ物との関係が大きく、火に油を注ぐ内容の食事よりも若い頃から食事で予防することがおすすめです。 認知症の予防と食事の予防が大切な理由: 今から15年以内の・・・

おすすめ/不安/不安定/予防/心配/精神状態/脂質/解決
2017年01月23日

不安と心配や精神状態不安定の予防や解決におすすめの脂質

不安や心配事など精神状態が不安定になることを予防したり解決したい場合におすすめのヒントをご紹介。 ストレスの原因を知ること以外に食べ物や食事に脂質を取り入れたり、腸内環境、睡眠など考えることができることはたくさんあります。・・・

マイクロバイオーム/リーキーブレイン/健康/腸/腸脳軸
2017年01月06日

脳と腸の共通点とマイクロバイオーム

脳と腸は遠く離れているようでも深い関連性があり、微生物の集合体であるマイクロバイオームは腸や脳をはじめとする身体全体に影響を与えることが報告されています。 健康な日々のためのヒントを探ります。 腸とヒポクラテス?・・・

ダイエット/予防/低脂肪/糖尿病/認知症/食事/高脂肪
2016年11月11日

低脂肪より高脂肪の食事ダイエットで糖尿病や認知症も予防?

低脂肪の食事を続けるいわゆる低脂肪ダイエットを好む人は今でも多いようです。 その一方で高脂肪の食事を用いるダイエットで健康や予防を考える人たちも存在します。 脳のほとんどは脂肪でできていることからも、脂肪を含む食べ物や食・・・

うつ/乾燥肌/低脂肪/肥満/食事
2016年11月09日

低脂肪の食事だと乾燥肌とうつと肥満になりやすい?

低脂肪の食事を長く続けることは乾燥肌とうつと肥満になりやすい理由の裏には、低脂肪を意識するあまり、食べ物の選択を狭くしていることが考えられます。 食事の中に油や脂肪を上手に取り入れることが乾燥肌もうつも肥満にも予防・・・

おすすめ/ホルモンバランス/不安/予防/心配性/改善/生活習慣/自律神経/食べ物
2016年10月24日

不安や心配性に自律神経とホルモンバランスの改善や予防にはあの食べ物や生活習慣がおすすめ

不安や心配性、自律神経の乱れなど誰もが経験をする心や感情、ホルモンバランスの改善や予防は食べ物や食事に含まれる栄養素、それに一定の生活習慣がおすすめです。 不安や心配な状態が続いたり、自律神経やホルモンバランスの乱れなどの・・・

ダイエット/美容/脳/記憶
2016年10月17日

記憶脳とダイエットや美容と砂糖の関係を知る

記憶力をはじめとする脳機能低下、肥満や糖尿病、増え続ける抗うつ剤摂取に老化を早めるなどの共通点として、砂糖と糖質の摂取制限を多くの専門家がおすすめしているアメリカ。 ダイエットや美容も含め、砂糖の影響から身を守るた・・・

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