心配事や不安の気持ちは誰にでもあるのではないでしょうか。 それらの気持ちを和らげたり、減らしたりするために日ごろの食べ物などの食事や生活環境でおすすめされる方法が報告されています。   不安な気持･･･

認知症の予防は今や誰にとっても大切なことです。 年齢を重ねるに連れて認知症になる確率が上がることを考えると、予防も重要で、魚介類のオメガ3がおすすめされた理由も理解できそうです。   人生１００年･･･

お腹周りに付いているぜい肉が多ければ多いほど年齢を重ねると認知機能に影響を与えていたり、関連している可能性があるとの報告が存在しています。   余分なお腹周りの脂肪とBMI： お腹の周りに付いたぜい肉･･･

世界的に体重過多や肥満と診断される人が増えています。 心配性やうつ病なども気になる場合は腸内環境のマイクロバイオームの影響も受けている可能性が考えられるとハーバード大学が報じていました。   肥満･･･

フィッシュオイルなどのオメガ3脂肪酸はDHAやEPAの栄養素を含む魚類に多い食べ物や食事。 ですが、それらのオメガ3脂肪酸の摂取量が少なくなるに連れて、感情や自律神経の安定にも影響が出ることが報告されています。 ･･･

睡眠時間が確保できなかったり、眠りの質が良くないことと、腸内環境やホルモンバランスとの関係は私たちが考える以上につながりがあるようです。   睡眠時間の長短と年齢： 眠れるものの睡眠時間が単に短くなっ･･･

セリアック病の症状のようにグルテンと健康の関係は無視できない状態があるかもしれません。   特に食べ物や食事との関連は大きいため、食事療法のおすすめも大切にしたいものです。   セ･･･

アルツハイマー型なども含め認知症と診断されたとしたら、どのような対処が必要、あるいはおすすめなのでしょうか？   アルツハイマーと認知症の会合の中で食べ物からライフスタイルに至るまで対応のためのおす･･･

マグネシウム栄養素が体内で不足欠乏する場合、うつ症状が出やすくなる可能性があることが以前から報告されています。 マグネシウム不足や欠乏とうつ症状について報告された調査をご紹介します。   食品中に･･･

ビタミンDの不足や欠乏は世界的に問題視されているように思いますが、子供の自閉症スペクトラム障害とビタミンD不足の関係や比較についても議論されています。 ビタミンD栄養素： ビタミンDの栄養素は昔と比較して、体内に･･･

ADHDや発達障害で尚且つグルテン過敏症やセリアック病と診断された子供の食べ物や食事で、小麦などに含むグルテンの食事や食習慣が原因で関連した調査についての報告があります。 人口の３５％はグルテン不耐性や過敏症？： 現･･･

発達障害と診断される子供たちの数が先進国を中心に増えてきているという報告があるようです。 子供のアレルギーの原因にも挙げられる食べ物や食事、食生活や食習慣ですが、食品の中でも小麦やグルテンの過敏症やアレルギー反応は･･･