現在68人に1人の子供が自閉症であることが報告されている米国では様々な自閉症に関連する報告書がまとめられています。 今回はその中でも子供の成長と今後にとって大切な食べ物や食事についての選択の大切･･･

  ダイエットを考えた場合に食事の内容と栄養素抜きで考えることはできません。 たんぱく質と脂肪、炭水化物を考えた血糖値のバランスでダイエットが成功するかどうかは大きく変わります。  ･･･

  精神不安定の原因は今までの環境と比べて現代社会の方が増えていと言えるために予防がおすすめで、感情を管理しようとするよりも食べ物と生活習慣の改善の方が結果を出しやすいといえます。   ･･･

認知症やADHDは西洋医療では脳の病気で知られますが、予防での共通点として食事をする時にグルテンフリーの食べ物を取り入れることはおすすめといえそうです。 脳関連の疾病が増えている？： 認知症やADHDなどの脳に関･･･

ダイエットで成功するには運動よりも食事の内容を変える方が多くの人にとって楽といえます。 身体を動かしたり運動をしたりして汗をかいたりすることでカロリーは消費され、痩せたように感じますが、ダイエットの成功につながるか･･･

お腹又は胃腸が張っている状態が続いたり、腸内環境の改善を目指したい場合におすすめの食べ物や方法があります。 人によって腸内フローラも生活環境も違うためにヒントになればと思います。 お腹や胃腸の張りが意味するこ･･･

カロリーを計算してダイエットや健康維持に役立てる食事、食べ物や飲み物がおすすめされることも多いのですが、そこにどのような意味があるかを考える必要もあるのではないでしょうか。 カロリーはダイエットや健康維持に効果的な･･･

SIBO小腸細菌過増殖症候群の症状に多いゲップやおなら、便秘や下痢気味、胃腸の張りなど意外に当てはまると感じる人も多いかもしれません。 腸内環境が健康と予防に欠かせないことからSIBOで知られる小腸細菌過増殖症候群･･･

低脂肪の食事が中心なのか、高脂肪なのかを確認したい場合におすすめされているリストがあります。 世界的には日本食は低脂肪食に分類されるものの、近年の食べ物や住環境の変化で食事も変化しています。 低脂肪だった日本食： 私たちは･･･

  血糖値やインスリンと関わる糖尿病は日本でも増えていますが、人口の半分にあたる約５０％もの人が少なくとも米国では糖尿病の前段階にあるとして、多くの専門家によって食べ物や生活習慣で予防できるように啓蒙活動･･･

□FODMAPとは FODMAPとは、オーストラリアで誕生した新しい食事療法のことです。 もともとは過敏性腸症候群にお悩みの方のために開発され、今では欧米を中心にどんどん知名度が上がってきています。 FODMAPを実践･･･

  利便性と楽を追求する経済大国アメリカでは女性に乳がんが多く、日本でも近年はがんのトップ３に入るまでに増えてきています。 食べ物の加熱や再加熱をすることでがんの原因になることことが報告されており、･･･