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ブログ

健康食

おすすめ/がん/予防/食べ物/食事
2017年06月26日

がんは食べ物と食事で予防することが一番のおすすめ

  がんになる確率が高止まりしている近年の日本ですが、食事で予防することは、がんに限らず一番のおすすめといえる理由があります。 病気になりにくい食べ物や食事について報告を交えてお伝えします。 ・・・

おすすめ/がん予防/生活習慣/食べ物/食事
2017年06月12日

日本人のがん予防の食べ物や食事と生活習慣におすすめ

  日本人にとってのがん予防における食べ物や食事と生活習慣についてのおすすめがあります。 他国のがん予防のための食べ物や食事と少し違いがあるのにも理由がありそうです。   日本での・・・

中毒/依存/間食
2017年06月02日

クセになってやめられないことや間食や依存と中毒についてのヒント

  クセになってやめられない食べ物や飲み物などの間食とクレービング、タバコなどの依存や中毒から放たれることについてのコツやヒントがあるのだそうです。   誰にでも何かのクセや中毒にな・・・

がん/ヒント/予防/原因/食事
2017年05月29日

がんの原因を減らす予防に焦点を当てた食事におけるヒント

がんの原因を減らすということは予防の資質を高めることと食事の選択や心のケアにも心を配るということも大切になります。 また生活環境の中でパーソナルケアやホームケアへの心配りも必要になることにもつながります。 &・・・

おすすめ/自閉症/選択/食べ物/食事
2017年05月01日

自閉症と食べ物や食事の選択のおすすめ

  現在68人に1人の子供が自閉症であることが報告されている米国では様々な自閉症に関連する報告書がまとめられています。 今回はその中でも子供の成長と今後にとって大切な食べ物や食事についての選択の大切・・・

ダイエット/タンパク質/炭水化物/脂肪/血糖値/食事
2017年04月17日

ダイエットは食事のたんぱく質と脂肪と炭水化物と血糖値のバランス?

  ダイエットを考えた場合に食事の内容と栄養素抜きで考えることはできません。 たんぱく質と脂肪、炭水化物を考えた血糖値のバランスでダイエットが成功するかどうかは大きく変わります。  ・・・

おすすめ/予防/原因/改善/精神不安定/食べ物
2017年04月03日

精神不安定の原因と予防に食べ物の改善がおすすめ

  精神不安定の原因は今までの環境と比べて現代社会の方が増えていと言えるために予防がおすすめで、感情を管理しようとするよりも食べ物と生活習慣の改善の方が結果を出しやすいといえます。   ・・・

ADHD/グルテンフリー/予防/認知症/食べ物
2017年01月27日

記憶力から認知症やADHD予防にグルテンフリーの食べ物

認知症やADHDは西洋医療では脳の病気で知られますが、予防での共通点として食事をする時にグルテンフリーの食べ物を取り入れることはおすすめといえそうです。 脳関連の疾病が増えている?: 認知症やADHDなどの脳に関・・・

カロリー計算/ダイエット/成功/運動/食事
2017年01月20日

ダイエットの成功はカロリー計算や運動よりも食事?

ダイエットで成功するには運動よりも食事の内容を変える方が多くの人にとって楽といえます。 身体を動かしたり運動をしたりして汗をかいたりすることでカロリーは消費され、痩せたように感じますが、ダイエットの成功につながるか・・・

お腹/改善/方法/胃腸の張り/腸内環境/食べ物
2017年01月18日

お腹や胃腸の張りや腸内環境の改善におすすめの食べ物や方法

お腹又は胃腸が張っている状態が続いたり、腸内環境の改善を目指したい場合におすすめの食べ物や方法があります。 人によって腸内フローラも生活環境も違うためにヒントになればと思います。 お腹や胃腸の張りが意味するこ・・・

おすすめ/カロリー/ダイエット/計算
2016年12月28日

カロリー計算はダイエットや健康維持におすすめか

カロリーを計算してダイエットや健康維持に役立てる食事、食べ物や飲み物がおすすめされることも多いのですが、そこにどのような意味があるかを考える必要もあるのではないでしょうか。 カロリーはダイエットや健康維持に効果的な・・・

SIBO/SIBO小腸細菌過増殖症候群の予防/予防/小腸細菌過増殖症候群/腸内改善
2016年11月25日

SIBO小腸細菌過増殖症候群の予防

SIBO小腸細菌過増殖症候群の症状に多いゲップやおなら、便秘や下痢気味、胃腸の張りなど意外に当てはまると感じる人も多いかもしれません。 腸内環境が健康と予防に欠かせないことからSIBOで知られる小腸細菌過増殖症候群・・・

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