ダイエット/加工度の低い食品/加工食品/減量/超加工食品
2025年10月17日
減量の秘訣は、食品の「加工度」にある?
現代人の食生活では、手軽さや保存性を重視して加工食品を日常的に取り入れる人が少なくありません。 コンビニやスーパーには、短時間で食べられる調理済み食品やスナック、加工されたおかず類があふれています。 しかし、・・・
食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康
現代人の食生活では、手軽さや保存性を重視して加工食品を日常的に取り入れる人が少なくありません。 コンビニやスーパーには、短時間で食べられる調理済み食品やスナック、加工されたおかず類があふれています。 しかし、・・・
新しい研究によると、1日に3~5杯のコーヒーがもたらす健康への利点が改めて明らかになったようです。 これまでも、コーヒーの定期的な接種が体に良いことは多数報告されてきました。 コーヒーにはどのような健康効・・・
運動後や日常の疲れを早く取りたい時、みなさんはどんなケアをしていますか? マッサージやストレッチ、入浴など色々ありますが、最近注目されているのが「リカバリーウェア(圧着ウェア)」です。 特に、夜寝るときに着る・・・
「最近なんだか疲れやすい」「ちょっとしたことでフラフラする」「気持ちが落ち込みやすい」などと感じることはありませんか? これらの症状は、だれでも日常生活の中で経験することがある症状です。 でも、このような体や・・・
抹茶は、日本の伝統的な飲み物として広く知られています。 また、その健康効果からか、近年では世界で抹茶の人気を肌で感じることができる程です。 茶道をはじめとした文化的側面にとどまらず、抹茶は現代ではスイーツ・・・
下記のように感じることが増えてきていませんか? 「なんだか最近、体が疲れやすくなったな」 「ちょっとしたことで息が上がるようになった気がする」 じつは、こうした変化には理由があるのかもしれません。 ・・・